Voorop staat bewegen met plezier (happiness) in de buitenlucht. Daarnaast is het belangrijk dat je een goed gevoel krijgt van bewegen. Een gevoel van geluk, blijheid en voldoening. Bewust bewegen en ontspannen. Bewegen en vooruitgaan met niet alleen het lijf maar ook mentaal en emotioneel.
Embodyness is ontstaan vanwege de visie over de invloed van bewegen op de fysieke en mentale gezondheid.
“Met deze beweeggroep gaan we op weg naar een gezonder en vitaler Midden-Brabant.”
Wil jij letterlijk en met aandacht in beweging komen? Dan is de Embodyness geschikt voor jou!
Klachten zijn geen vereiste om mee te doen. Sterker nog voor iedereen die het lekker vindt met aandacht en buiten te bewegen is deze beweeggroep geschikt. Het enigste wat telt is dat je een uur rustig kunt bewegen.
In een kleine groep buiten bewegen voor een vitaal en gezond leven. De intensiteit ligt tussen therapie en sport in. Elke week staat een driehoek van een fysieke, emotionele en mentale vaardigheid centraal in de oefeningen.
De oefeningen in de training zullen een relatie hebben met een alledaags functionele beweging en een link hebben met bijvoorbeeld aandacht en stress.
>> Dag en tijd: Dinsdag van 9 tot 10 uur.
>> Locatie: het Wandelbos met als startpunt de ingang tussen De Steentuin en de Zeven Geitjes (Reeshofdijk 10-18), je herkent de gele bakfiets van Janneke vaak al van verre.
>> Tarieven:
- Proefles: altijd gratis
- Losse les: €15,-
- 6 wekenkaart: €75
- 13 wekenkaart: €150